Sehnenscheidenentzündung – Was tun?
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Sehnenscheidenentzündungen sind recht häufig und treten vor allem an den Händen, an den Füßen und am Handgelenk auf. Ursache sind oft Überlastungen durch monotone, häufig wiederholte Bewegungen, zum Beispiel bei der Arbeit am Computer oder durch Tippen auf dem Smartphone. Die Sehnenscheiden entzünden sich und können ihre eigentliche Funktion als Schutz für die Sehnen an besonders beanspruchten Körperstellen nicht mehr in vollem Umfang wahrnehmen. Es kommt zu Schmerzen und zu Einschränkungen bei der Beweglichkeit. Erfahren Sie hier mehr darüber, wie Sehnenscheidenentzündungen behandelt werden können, wie wichtig Schonung ist, ob Wärme oder Kälte besser helfen und warum eine Stoßwellentherapie äußerst erfolgversprechend ist.
Das Wichtigste kurz zusammengefasst
- Sehnenscheidenentzündungen sind weit verbreitet.
- Am häufigsten sind Hände, Handgelenke, Arme und Füße betroffen.
- Wichtig ist zunächst vor allem die Schonung und Ruhigstellung der betroffenen Körperteile.
- Eine Stoßwellentherapie kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Verspannungen abzubauen.
- Zusätzlich können kurzfristig Medikamente, Kühlung und Bandagen sowie langfristig ein ergonomisch gestalteter Arbeitsplatz helfen.
- Eine Operation ist nur selten notwendig.
- Die meisten Sehnenscheidenentzündungen heilen innerhalb von 3 – 6 Wochen aus.
- Symptome der Kalkschulter variieren je nach Fortschritt der Krankheit. Kennzeichnend sind vor allem stechende oder bohrende Schmerzen, die immer wiederkehren sowie eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit.
- Die Schmerzen können bis in die Finger ausstrahlen. Eine Kalkschulter kann auch zu Nackenschmerzen führen.
- Die Symptome einer Kalkschulter können durch Stoßwellentherapie erfolgreich behandelt werden. Eine Operation sollte der letzte Ausweg sein.
Definition Sehnenscheidenentzündung
Bei einer Sehnenscheidenentzündung sind die Sehnenscheiden entzündet, die an bestimmten Stellen am Körper besonders beanspruchte Sehnen umhüllen und vor zu großen Belastungen schützen. Entsteht eine Entzündung, können die Sehnenscheiden diese Funktion nur noch eingeschränkt wahrnehmen.
Was sind Sehnen?
Sehnen verbinden Muskeln und Knochen, übertragen so Muskelkraft und sorgen für Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Die Sehnen werden dabei an vielen Stellen von Bindegewebshüllen geschützt, den sogenannten Sehnenscheiden. Diese sind mit gallertartigen Flüssigkeit gefüllt und ermöglichen so den Sehnen ein reibungsarmes Hindurchgleiten bei Bewegungen.
Was ist die Funktion von Sehnenscheiden?
Sehnenscheiden umschließen eine oder mehrere Sehnen und schützen diese vor mechanischen Schäden. Dies ist vor allem an den Körperstellen der Fall, die besonders beansprucht werden, wie zum Beispiel an den Händen, an den langen Sehnen der Unterarmmuskeln oder an der Achillessehne.
Symptome Sehnenscheidenentzündung
Eine Sehnenscheidenentzündung kann sehr schmerzhaft sein und außerdem die Beweglichkeit stark einschränken. Häufig schmerzt der betroffene Bereich zunächst nur bei Bewegung, darüber hinaus kann die entzündete Stelle gerötet, warm und geschwollen sein sowie empfindlich auf Druck reagieren. Bewegungsabläufe werden zunehmend weniger geschmeidig. Im weiteren Verlauf der Erkrankung kann eine Sehnenscheidenentzündung auch in Ruhestellung Schmerzen verursachen, zum Beispiel nachts.
Falls Handgelenk, Daumen oder Finger betroffen sind, führt eine Sehnenscheidenentzündung fast immer zu einer Beweglichkeitseinschränkung. Es kann darüber hinaus zum typischen “Schnappfinger” (Trigger-Finger) kommen, dann lässt sich der Finger nach dem Krümmen nur schwer wieder durchstrecken.
Was ist der Unterschied zwischen Sehnenzerrung und Sehnenscheidenentzündung?
Eine Tendinose (nicht entzündliche Reizung der Sehne) oder eine Distension (Sehnenzerrung) können zu einer Sehnenentzündung (Tendinitis) oder einer Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis) führen. Häufig betrifft die Entzündung sowohl die Sehne als auch die Sehnenscheide.
Ursachen Sehnenscheidenentzündung
Meist liegen die Ursachen für eine Sehnenscheidenentzündung in einer (übermäßig) starken Beanspruchung durch ungewohnte oder häufige Wiederholungen von Bewegungen.
Ursachen Sehnenscheidenentzündung an Fuß & Unterschenkel
Durch ungeeignetes oder ungewohntes Schuhwerk können Sehnenscheidenentzündungen an den Füßen begünstigt werden. Darüber hinaus können die Sehnenscheiden an Füßen & Unterschenkeln durch Laufen oder Gehen über weite Strecken ohne entsprechendes vorheriges Training zu stark belastet werden. Die Folge können Entzündungen sein.
Ursachen Sehnenscheidenentzündung an Fingern & Handgelenk
An Fingern, Daumen und Unterarmen können durch stundenlanges Arbeiten am Computer, durch ausgedehntes Üben an Musikinstrumenten oder durch sonstige, häufig wiederholte Bewegungen mit Überlastungen im Laufe der Zeit Entzündungen entstehen. Sehnenscheidenentzündungen am Handgelenk werden häufig dadurch ausgelölst, dass der Daumen zu oft abgespreizt oder durchgestreckt wird, zum Beispiel beim Tippen auf dem Smartphone oder beim Hochheben und Tragenvon Kindern oder Lasten.
Ursachen Sehnenscheidenentzündung allgemein
Grundsätzlich können Sehnenscheidenentzündungen an allen Stellen im Körper auftreten, an denen Muskeln, Sehnen und Sehnenscheiden vorhanden sind. Überlastungen, Überdehnungen, Zerrungen oder auch Schlagverletzungen können Entzündungen fördern. Besonders häufig sind Hände, Handgelenke, Finger, Ellenbogen, Füße und Unterschenkel betroffen. Darüber hinaus können Erkrankungen wie Rheuma, Gicht oder Diabetes die Entstehung von Sehnenscheidenentzündungen allgemein begünstigen. Außerdem tritt die Erkrankung häufiger während Schwangerschaft und Stillzeit auf. Bakterien spielen dagegen bei Sehnenscheidenentzündung nur selten eine Rolle.
Diagnose Sehnenscheidenentzündung
Meist kann ein Arzt schon durch eine kurze Untersuchung eine Sehnenscheidenentzündung diagnostizieren. Nach einem Anamnesegespräch wird die schmerzende Stelle untersucht und festgestellt, welche Bewegungen Schmerzen auslösen bzw. verstärken. In der Regel sind keine weitergehenden Untersuchungen notwendig. Nur wenn der Verdacht besteht, dass die Symptome auf eine andere Art von Erkrankung hinweisen, sollten Ultraschalluntersuchungen durchgeführt oder Röntgenbilder angefertigt werden. Bluttests können bakteriell bedingte Entzündungen ausschließen
Wann zum Arzt bei Sehnenscheidenentzündung?
Falls zusätzlich zu den Schwellungen und Schmerzen auch Fieber und Schüttelfrost auftreten, sollten Sie unverzüglich einen Arzt oder auch eine Krankenhausambulanz aufsuchen. Es könnte sich um eine infektiöse Erkrankung handeln. Darüber hinaus sollten auch nicht-infektiöse Sehnenscheidenentzündungen beizeiten durch einen Arzt behandelt werden.
Behandlung Sehnenscheidenentzündung – Was tun bei Sehnenscheidenentzündung?
Damit eine Sehnenscheidenentzündung richtig ausheilen kann, sollten Sie folgende Tipps befolgen:
Schonung bei Sehnenscheidenentzündung
Der erste und wichtigste Schritt ist zunächst die weitgehende Ruhigstellung und Schonung der betroffenen Körperstelle. Die Entzündung kann nur abheilen, wenn keine weitere starke Belastung auftritt. Auch dann, wenn erste Besserungen eintreten und die Entzündung abklingt, sollten Überlastungen vermieden werden, um einer erneuten Sehnenscheidenentzündung vorzubeugen.
Medikamente bei Sehnenscheidenentzündung
Zur Linderung von starken Beschwerden können Schmerzmittel eingenommen werden, die gleichzeitig entzündungshemmend wirken. Diese sogenannten NSAR können kurzfristig helfen, sollten jedoch nicht langfristig eingenommen werden. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welches Präparat sich für Ihren individuellen Fall am besten eignet. Bei Bedarf können auch Injektionen mit Schmerzmitteln oder eventuell mit Kortison erfolgen.
Bandagen, Verbände & Gips bei Sehnenscheidenentzündung
Um zum Beispiel Handgelenk oder Daumen ruhig zu stellen und eine weitgehende Schonung zu erreichen, können Bandagen, Schienen oder Gipsverbände helfen. Diese werden vom Arzt gezielt angeordnet oder empfohlen.
Physiotherapie bei Sehnenscheidenentzündung
Bei einer Sehnenscheidenentzündung kann gezielte Physiotherapie, zum Beispiel mit Massagen oder mit leichten Dehnübungen helfen, die Symptome zu lindern.
Stoßwellentherapie bei Sehnenscheidenentzündung
Stoßwellen können helfen, Entzündungen zu reduzieren und Verspannungen zu lösen. Deshalb kann eine Stoßwellentherapie erfolgreich dazu beitragen, die Beschwerden bei Sehnenscheidenentzündungen zu lindern und die Heilung anzuregen. In der Regel sind nur wenige Behandlungstermine notwendig und die ersten Erfolge zeigen sich schon nach 1-2 Terminen.
Gerne informieren wir Sie umfassend über Wirkung und Anwendung von Stoßwellen bei Sehnenscheidenentzündung. Melden Sie sich bei uns und vereinbaren Sie einen Termin!
Ergonomischer Arbeitsplatz bei Sehnenscheidenentzündung
Viele Sehnenscheidenentzündungen, vor allem an Handgelenk und Fingern, sind durch berufliche Tätigkeiten bedingt. Es ist daher unbedingt empfehlenswert, den eigenen Arbeitsplatz ergonomisch zu gestalten. Helfen kann hier eine professionelle Beratung durch Ergotherapeuten oder Arbeitsmediziner. Mögliche Maßnahmen sind zum Beispiel eine ergonomisch geformte Maus für den PC sowie Auflagen für die Handflächen vor der Tastatur und vieles mehr.
Operation bei Sehnenscheidenentzündung
Normalerweise sind bei einer Sehnenscheidenentzündung keine operativen Eingriffe notwendig. In seltenen Fällen kann es allerdings notwendig werden, einengendes Gewebe zu entfernen oder auszuschneiden, damit die Sehne wieder mehr Platz hat.
Wie lange dauert eine Sehnenscheidenentzündung?
Gut behandelt klingt eine Sehnenscheidenentzündung innerhalb weniger Wochen ab. Voraussetzung ist jedoch eine weitgehende Schonung und Ruhigstellung der betroffenen Stellen. Mit gezielten Behandlungen, wie zum Beispiel mit einer Stoßwellentherapie, kann die Heilung angeregt und beschleunigt werden. Insgesamt sollten 3-6 Wochen bis zur Heilung eingeplant werden.
Weitere wichtige Fragen zum Thema Sehnenscheidenentzündung
Wir haben für Sie wichtige Informationen & Tipps zusammengestellt, damit Sie Sehnenscheidenentzündungen vermeiden und Beschwerden schnell lindern können.
Kann eine Sehnenscheidenentzündung von alleine heilen?
Eine Sehnenscheidenentzündung kann grundsätzlich auch ohne Medikamente o.ä. abheilen. Allerdings ist es dazu erforderlich, die betroffene Stelle zu schonen und Überlastungen zu vermeiden.
Kälte oder Wärme bei Sehnenscheidenentzündung?
Bei entzündlichen Reaktionen, wie einer Sehnenscheidenentzündung, ist Kühlung das Mittel der Wahl. Nutzen Sie Kühlpads, diese lindern die Beschwerden, reduzieren die Schwellungen und stoppen oder verlangsamen den Entzündungsprozess.
Gibt es eine Krankschreibung bei Sehnenscheidenentzündung?
Falls die Sehnenscheidenentzündung Körperteile betrifft, die für die Berufsausübung wichtig sind, wie zum Beispiel Handgelenk oder Finger, kann der Arzt eine Krankschreibung ausstellen. So kann eine weitgehende Schonung der entzündeten Stellen gesichert werden. Falls keine komplette Ruhigstellung möglich ist, sollten Bewegungen und Arbeitsabläufe zumindest ohne starke Belastung durchgeführt werden.
Helfen Tapes bei Sehnenscheidenentzündung”
Kinesiologische Tapes können helfen, betroffene Körperregionen ruhigzustellen und vor Überlastungen zu schützen. Wichtig ist, dass die Tapes richtig angelegt werden.
Kann man mit einer Sehnenscheidenentzündung Sport treiben?
Bei Sehnenscheidenentzündungen sollte die betroffene Körperregion unbedingt für etwa 3-6 Wochen geschont und ruhiggestellt werden. Sport ist dann für diese Körperstellen nicht möglich. Legen Sie eine Trainingspause ein oder klären Sie mit einem kompetenten Trainer oder Physiotherapeuten, welche Arten von Bewegung Sie weiterführen dürfen.
Nutzen Sie die Chance auf eine schnelle Linderung der Beschwerden bei Sehnenscheidenentzündungen durch Stoßwellentherapie. Vereinbaren Sie baldmöglichst einen Termin! Damit Sie schon bald wieder beweglich und schmerzfrei Sport treiben dürfen.
Tipps zum Verhalten bei Sehnenscheidenentzündung
- Wichtig ist zunächst vor allem Schonung. Versuchen Sie, die betroffenen Körperstellen ruhig zu stellen. Nutzen Sie dazu bei Bedarf Bandagen oder Verbände.
- Versuchen Sie, mit Kühlung die Entzündung einzudämmen und die Schmerzen zu lindern.
- Nehmen Sie bei Bedarf vorübergehend schmerzstillende und gleichzeitig entzündungshemmende Medikamente (NSAR) ein.
- Informieren Sie sich über Behandlungsmöglichkeiten mit Stoßwellen. Diese können nicht-invasiv und quasi ohne Nebenwirkungen Entzündungen reduzieren und Muskelverspannungen lösen.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Gipsverbände, Physiotherapie oder Massagen angebracht sind.
- Lassen Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch gestalten, falls die Sehnenscheidenentzündung berufliche Gründe hat.
Weiterführende Informationen zum Thema Sehnenscheidenentzündung
Das Thema Sehnenscheidenentzündung ist sehr komplex. Daher haben wir für Sie einen umfassenden Ratgeber erstellt, der alle relevanten Fragestellungen aufgreift. Erfahren Sie mehr über Themen wie Sehnenscheidenentzündung an Händen, Handgelenken, Fingern, Daumen, Ellenbogen, Armen und Füßen.
Fazit
Eine Sehnenscheidenentzündung kann sehr unangenehm sein. Gut behandelt, heilt sie jedoch innerhalb weniger Wochen ab. Wichtig ist vor allen Dingen die möglichst weitgehende Schonung der betroffenen Körperstellen. Mit einer Stoßwellenbehandlung können Sie die Entzündungen erfolgreich bekämpfen und die Heilung anregen. Gerne stehen wir Ihnen für eine umfassende Beratung zur Stoßwellentherapie und zu weiteren möglichen Behandlungsoptionen zur Verfügung. Vereinbaren Sie dazu baldmöglichst einen Termin!
Autor: Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie – Sandro Meider
Sandro Meider studierte Humanmedizin an der Universität zu Köln und spezialisierte sich danach auf die Bereiche Orthopädie und Unfallchirurgie. Nach seiner Facharztausbildung und diversen Stationen in Kliniken und Fachpraxen erhielt er 2010 die Anerkennung als Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Seit 2011 ist er niedergelassener Arzt an der Facharztklinik LINKS VOM RHEIN in Köln. Sein Spezialgebiet ist die Stoßwellentherapie, die er nutzt, um seinen Patienten nicht-invasiv zu wieder mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu verhelfen. Als Hobbysportler (Tennis, Volleyball, Golf und Ski) weiß er, wie wichtig schmerzfreie Beweglichkeit beim Sport ist.
Kontakt / Online Termin
Sie haben Fragen oder Interesse an einer Stoßwellentherapie? Wir sind gerne für Sie da!
FAQ
In der Regel heilen Sehnenscheidenentzündungen innerhalb von etwa 3-6 Wochen komplett aus. Mit einer Stoßwellentherapie kann die Heilung angeregt und unter Umständen beschleunigt werden.
Stoßwellen können helfen, Entzündungen zu reduzieren und gleichzeitig können Muskelverspannungen gelöst werden. Dies lindert Schmerzen und kann zu einer schnelleren Heilung bei einer Sehnenscheidenentzündung beitragen.
Bandagen, Schienen, Verbände sowie richtig angelegte Tapes können helfen, Belastungen an bestimmten Körperstellen zu vermeiden und somit zur Schonung beitragen. In bestimmten Fällen kann dazu auch ein Gipsverband eingesetzt werden.
